35. Straßenlauf "Quer durch Stellichte" 2019

Sascha Berger Gesamtsieger

Sascha Sonntag, 18. August 2019 von Sascha

Drei Läufer und eine Läuferin des Marathonclub Walsrode fanden sich beim traditionellen 35. Straßenlauf "Quer durch Stellichte" ein. Sascha Berger holte sich mit 20:47 Min. souverän den Gesamtsieg auf der 5,4-Kilometer-Strecke. Ganze 1:22 Min. konnte er alleine hinter der Ziellinie verbringen, bevor der Zweitplazierte eintraf. Hier ist Saschas Bericht:

Bei Regen, aber warmem Wetter ging es um 11.00 Uhr los auf auf die Strecke (5,4) Kilometer. Nach ruhigen Beginn auf dem ersten Kilometer (4:03/km), bin ich an den führenden Läufer herangelaufen. Nach kurzer Wegbeschreibung für den Herrn bin ich mit etwas verschärftem Tempo an ihm vorbei und konnte bis ins Ziel das Tempo halten. Ungefährdet bin ich als Erster nach 20:47 Minuten durchs Ziel gelaufen.
Achillesssehne hat gehalten und Spaß hat es wieder mal gemacht.

Ein paar Daten meiner Uhr:


304 kcal
Energie
3:55 /km
durchschn. Pace
15,3 km/h
durchschn. Geschwindigkeit
Effektiver VO2max: 51.31

Ergebnisse des Marathonclub Walsrode

Eva Maria Dörntge

Seniorinnen W35

28:36 (5,4K)

Sascha Berger

Senioren M45

20:47 (5,4K)

Frank Koslowski

Senioren M50

23:21 (5,4K)

Gerrit Preine

Senioren M55

59:55 (12K)

© 2019 Marathonclub Walsrode 007 e.V. • Gestaltung: Melinda & Arnt • Speziellen Dank an Christoph für die einzigartigen Drohnenaufnahmen.

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